?【深入開展愛國衛(wèi)生運動】常按這個穴位，幫您安神益腦
發(fā)布時間：2024-08-12 11:15 來源：中國醫(yī)學網 瀏覽次數(shù)：42668
神庭穴
庭，指庭院；該穴位于額上，寬廣如庭，且善于調神，多用于治療精神相關疾病，故名神庭。
中醫(yī)學認為，腦為元神之府。元神是人體生命活動的表現(xiàn)，受腦主宰。
神庭穴位于額上，與腦府相近，且督脈的循行是入絡于腦。故常按神庭穴可以給予大腦良性刺激、改善腦疲勞狀態(tài)，又可調節(jié)精神、幫助睡眠。
取穴法：前發(fā)際正中直上0.5寸。
按摩法：用食指或中指指腹置于穴位上按揉，以感覺酸脹為度。每日可按揉多次，每次按揉約2-3分鐘。
艾灸法：部分人群腦力勞動后會自覺腦門發(fā)冷，則可選用艾條熏灸神庭穴。操作時將點燃的艾條置于距離神庭穴皮膚約3-5厘米處，以感覺溫和為度。
每次艾灸約20分鐘。1次/日。神庭穴艾灸亦可用于治療感冒后鼻塞、流清涕。
來源：中國醫(yī)學網